Proti křečím
Svalové křeče souvisejí s nerovnováhou minerálů, dehydratací i svalovou únavou — hlavně při intenzivním pocení nebo dlouhých výkonech. V této kategorii najdeš hořčík, iontové nápoje i elektrolyty, které dodávají tělu klíčové minerály pro správný nervosvalový přenos.
Proč tyto doplňky pomáhají
⚡ Sodík a draslík
Klíčové minerály pro správný přenos nervových signálů do svalů — jejich nedostatek zvyšuje riziko křečí.
💊 Hořčík
Přispívá ke správné svalové funkci a pomáhá předcházet nočním křečím a únavě svalů.
💧 Hydratace
Dehydratace je jedna z nejčastějších příčin křečí — elektrolytové nápoje pomáhají udržet pitný režim při pocení.
🏃 Dlouhé a intenzivní výkony
Čím déle a intenzivněji se hýbete, tím víc minerálů potem ztrácíte a tím důležitější je doplnění.
Vyber si podle výkonu
| Typ výkonu | Doporučený produkt | Proč |
|---|---|---|
| Dlouhý vytrvalostní výkon s pocením | Xtreme Electrolyte Sport Drink | Elektrolyty i sacharidy pro energii během výkonu |
| Nízkosacharidová varianta | Xtreme Electrolyte Zero Carb Drink | Doplnění minerálů bez zbytečných kalorií |
| Běžná hydratace během sportu | Ionix Hypotonic Drink | Rychle vstřebatelný, hypotonický nápoj |
| Noční nebo posilovací křeče | Magnesium Chelated / Bisglycinate | Pravidelné denní doplnění hořčíku |
Kdy co brát
🏃 Během výkonu — Elektrolytový nápoj
Popíjejte průběžně během delšího nebo intenzivního tréninku, ne až po jeho skončení.
🌙 Večer, pravidelně — Hořčík
Denní doplnění hořčíku snižuje riziko nočních křečí dlouhodobě, ne jen jednorázově.
☀️ Před náročným dnem — Elektrolyty
Při očekávaném vysokém pocení (horko, dlouhý výkon) vyplatí se doplnit minerály preventivně.
300 g, pomeranč
150 cps
akce 2+1 zdarma
300 g, citron
300 g, jahoda‑kiwi
300 g, mango
300 g, zelené jablko
1000 ml, ananas‑mango
300 g, černá višeň
1000 ml, pomeranč
1000 ml, jahoda
akce 2+1 zdarma
1000 ml, citron
akce 2+1 zdarma
1000 ml, mojito
300 g, marakuja
300 g, jahoda‑kiwi
300 g, pomelo‑marshmallow
300 g, jablko‑mango
300 g, zelené jablko
300 g, citron‑limetka
akce 2+1 zdarma
600 g, zelené jablko
akce 600 g + 600 g
akce 600 g + 300 g
600 g, pomeranč
600 g, mango
600 g, citron
600 g, jahoda‑kiwi