Vybrali jsme pro vás
Z našeho blogu
Pre-workout suplementy: co se skutečně děje v těle po kofeinu, nitrátech a beta-alaninu
Kofein v běžné kávě a kofein v pre-workoutu dělají v těle stejnou práci, ale v úplně jiném měřítku a kontextu. Rozebereme, jak funguje stimulace před tréninkem, proč se dnes do…
Multivitamin: proč „víc" neznamená lepší a jak vybrat správné dávkování
Na trhu najdete multivitamíny s tisícovkou procent denní dávky vitamínu C i takové, které se drží přesně na doporučené hranici. Vysvětlíme, proč megadávky vitamínů rozpustných ve…
Kolagen: proč po třicítce ubývá a jak mu pomoct doplňky výživy
Kolagen tvoří přes čtvrtinu všech bílkovin v lidském těle, ale jeho produkce se po dvacátém roce věku rok od roku snižuje. Vysvětlíme, co kolagen v těle skutečně dělá, proč má…